Per un pieno di vitamine, leggete le ricette proposte oggi da Light and Tasty. In questo periodo dell'anno in cui gli agrumi sono i protagonisti nelle botteghe dei fruttivendoli essendo al top della maturazione e bontà, abbiamo pensato di parlare di vitamine! Che poi in questo periodo servono eccome! I malanni sono all'ordine del giorno, raffreddori, tosse e pure qualche influenza...quindi cerchiamo di difenderci mangiando sano, ma soprattutto vitaminico!
Ecco qualche idea!
Ingredienti
1 litro di acqua naturale
½ melagranata
2cm di zenzero grattugiato
1 lime
Tagliare a metà la melagranata, tenerla in mano con la parte tagliata verso il palmo della mano e colpirla con il retro di un cucchiaio cosicché i semi cadano in una brocca.
Grattugiare finemente lo zenzero sbucciato, quindi affettare il lime.
Mettere zenzero e lime nella brocca e aggiungete 1 litro di acqua naturale e cubetti di ghiaccio (se lo desiderate).
E' possibile anche frullare la melagranata e filtrarla, prima di aggiungerla, ma in questo caso la bevanda va consumata subito per evitare che le vitamine si degradino.
Ed ecco le altre proposte del gruppo:
Carla: Involtini di branzino al pompelmo rosa
Catia: Dessert al kiwi in bicchierino
Daniela: Frullato di kiwi e melagrana con arancia e zenzero
Milena: Insalata di arance, olive taggiasche e semi di papavero
Semplicissima e deliziosa, grazie per il suggerimento Elena!
RispondiEliminaSemplice e deliziosa, grazie per la ricetta Elena, bacione a presto :)
RispondiEliminaQuesta bevanda vitaminica è proprio da copiare!
RispondiEliminaUn abbraccio e buona settimana.
Quesat bevanda la provo di sicuro, adoro questo abbinamento di gusti!!!
RispondiEliminaDevo confessare che non ho l'abitudine di usare la melagrana, ma oggi tu e Daniela mi avete dato due idee perfette e ora non ho più scuse, userò quella melagrana che mi sta implorando! 😃😃😃😃
RispondiEliminaMa è da fare subito! Certo che se al posto del classico bicchiere di acqua, avessi a disposizione una bevanda simile, potrei bere, più volentieri, quell'acqua che è consigliata nell'arco della giornata. Un abbraccio.
RispondiEliminache delizia... mi porta subito in oriente! aggiungerei solo una foglia di menta!
RispondiEliminaAltra bella idea. Ottima questa bevanda, ti invoglia anche a bere più acqua. Buona giornata.
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