Con un giorno di ritardo noi del Light and tasty arriviamo con un argomento scontato ma sempre graditissimo: IL RISO!
Questo cereale, il più prodotto e consumato al mondo, è molto versatile, una vera ricchezza per i cuochi che possono utilizzarlo in tanti piatti diversi.
E' naturalmente privo di glutine e questo lo rende molto interessante visto l'aumento esponenziale di persone celiache o anche solamente intolleranti al glutine. Chi di voi non ha un amico con questi problemi di salute?
Proprio per questo abbiamo voluto proporre questa uscita per incentivare le ricette con queste ingrediente e darvi un aiuto nel caso vi capitasse di organizzare una cena e non volete preparare piatti specifici per un celiaco (che poi è pure brutto preparare solo per lui un piatto), ma proporre a tutti gli invitati lo stesso menù!
Personalmente ho pensato ad un piatto unico, che fa pure bella figura se portato a tavola e vi assicuro che è una vera delizia!!
Ma passiamo alla ricetta!
Ingredienti per 4 persone
320g di riso
2 cucchiai di olio freddo
1 litro di brodo vegetale
40g di parmigiano reggiano grattugiato
Per il ragù:
300g di carne di manzo macinata
150ml di vino bianco secco
200g di passata di pomodoro
50ml di latte
4 cucchiai di olio evo
1 costa di sedano
1 carota
1 cipolla piccola
sale e pepe
Burro e pane grattugiato (volendo anche senza glutine)
In una casseruola scaldare l'olio, unire le verdure tritate a cubetti regolari e piccoli. Aggiungere la carne, mescolare e farla rosolare con cura, pepare e sfumare con il vino.
Dopo aver evaporato l'alcol a fuoco alto, inserire la passata e il concentrato, aggiustare di sale e il pepe proseguire la cottura a fuoco basso aggiungendo di tanto in tanto un poco di acqua in modo che non si asciughi troppo.
Il sugo dovrebbe sobbollire per almeno 2 ore, sempre a fuoco basso. Al termine si aggiunge il latte, utile a mitigare l'acidità del pomodoro.
Nel frattempo in una larga padella, ben calda tostare il riso a secco per un paio di minuti (controllare la temperatura con la mano), poi iniziare ad aggiungere il brodo vegetale poco alla vota sempre mescolando e portare a cottura (il mio carnaroli impiega 16 minuti).
Spegnere il fuoco e mantecare con l'olio ben freddo e parmigiano grattugiato.
Imburrare con cura una teglia a ciambella e cospargere di pane grattugiato, inserire il riso e con un cucchiaio compattare con cura, cospargere anche la superficie con un velo di pane grattugiato e qualche fiocchetto di burro. Mettere in forno a 180°C per 30 minuti circa.
Togliere dal forno lasciare raffreddare 5 minuti e poi sformare su un piatto da portata, riempire il buco con il ragù di carne ben caldo. Servire subito.
| Un assaggio per voi! |
Ma ecco le altre ricette con il riso:
Carla Emilia: Torta salata con riso e zucchine
Catia: Frittata di riso e piselli
Claudia: Sformato di riso con verdure miste

Molto buono e decisamente light, brava Elena!
RispondiEliminaWow! Che bel piatto della domenica! Bravissima! 😍
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